Trois jours de soins, incluant le Bliss Thérapie : une promesse de félicité
Une retraite infiniment riche, avec trois pleines journées de soin, pour vous recentrer sur l’essentiel. Notre havre de sérénité, et les grands chênes du bocage bourbonnais vous aideront à faire le vide, tandis que les soins régénèrent le corps et apaisent l’esprit.
Venez en couple, en famille, entre amis… ou seul(e), pour vous retrouver. Nous accueillons au maximum 10 personnes en retraite sur la même période. Nous souhaitons ainsi préserver l’ambiance familiale et la relation chaleureuse entre tous.
Retraite d’Ayurvéda : l’essentiel
- Un long week-end (du jeudi 19h au dimanche 15h) en immersion dans la paix et la sérénité
- Deux formules de soins ayurvédiques, dont un grand soin au choix selon les besoins individuels
- Trois cours de Yoga, une excursion méditative Bain de Forêt, un Yoga Nidra, une méditation guidée
- Un atelier pour découvrir ou mieux comprendre l’Ayurvéda, et poser vos questions pratiques
Exemple de programme du weekend
Jeudi
à partir de 17h : arrivée et installation
19h30 : Repas ayurvédique
20h30 : Présentation du week-end
21h : Yoga Nidra (relaxation profonde)
Vendredi
7h30 : Cours de Yoga
9h : Petit-déjeuner
Entre 10h et 13h: Soin ayurvédique ou temps libre
13h : Repas ayurvédique
Entre 14h30 et 17h : Soin ayurvédique ou temps libre
17h : Bain de forêt, méditation guidée en marchant
19h30 : Repas ayurvédique
20h30 : Atelier découverte et connaissance de l’Ayurvéda
Samedi
7h30 : Cours de Yoga
9h : Petit-déjeûner
Entre 10h et 13h : Soin ayurvédique ou temps libre
13h : Repas ayurvédique
Entre 14h30 et 19h : Soin ayurvédique ou temps libre
19h30 : Repas ayurvédique
21h : Soirée méditation guidée (différentes modalités possibles)
Dimanche
7h30 : Cours de Yoga
9h : Petit-déjeûner
Entre 9h30 et 13h30 : Soin ayurvédique
13h30 : Repas ayurvédique
15h : Au revoir
Ma Retraite d'Ayurvéda Sérénité :
Trois heures et demie de soins
- Trois jours et trois nuits au Château de La Pierre en pension complète
- Trois repas ayurvédiques par jour
- Un massage Abhyanga du corps entier avec un huile médicinale ayurvédique
- Un grand soin spécialité au choix : massage Udvartana (tonifiant à la poudre de plantes), massage Marmas (point réflexes sur tout le corps), massage Shilābhyanga (aux pierres chaudes) ou Shirodhara (soin royal pour le système nerveux)
- Un massage tête, nuque et visage
- Trois séances de Yoga (1h30 chacune),
- Un bain de forêt avec marche méditative (2h),
- Un Yoga Nidra (relaxation) et une Méditation guidée
- Un atelier de découverte et connaissance de l’Ayurvéda
Participation tout inclus en chambre double partagée : 590€;
en chambre simple privée : 770€
Retraite d'Ayurvéda Sérénité 590€
Retraite d'Ayurvéda Plénitude 690€
Ma Retraite d'Ayurvéda Plénitude :
Soins renforcés : 5 heures et demie de soins
- Trois jours et trois nuits au Château de La Pierre en pension complète
- Trois repas ayurvédiques par jour
- Un Bliss Thérapie de 3 h : massage Abhyanga du corps entier aux huiles médicinales ayurvédiques + hammam ayurvédique Swedana + soin royal pour le système nerveux Shirodhara
- Un grand soin spécialité au choix : massage Udvartana (tonifiant à la poudre de plantes), massage Marmas (point réflexes sur tout le corps) ou massage Shilābhyanga (aux pierres chaudes)
- Un troisième soin au choix : Shiromukhābhyanga (massage tête et visage) ou Basti (soin local pour les genoux, les lombaires ou les cervicales) ou Saraswati (massage du ventre)
- Trois séances de Yoga (1h30),
- Un bain de forêt avec marche méditative (2h),
- Un Yoga Nidra (relaxation) et une Méditation guidée
- Un atelier de découverte et connaissance de l’Ayurvéda