Informations et réservations : Marianne@chateau-de-la-pierre.com ou 07 83 38 26 22
Massages et soins ayurvédiques détoxifiants et régénérants, repos, cuisine ayurvédique bio personnalisée, yoga et méditation.
Au coeur de la France, dans le bocage bourbonnais, nous vous invitons à faire l’expérience d’une cure ayurvédique traditionnelle, agrémentée d’activités pour reconnecter avec votre Nature profonde, dans un cadre exceptionnel. Marianne Mahati Durand et son équipe vous accompagnent pour retrouver une bonne énergie physique, mentale et spirituelle.
Cure Purvakarma : détoxification douce et rééquilibrage
Cette cure permet de faire une pause totale dans la course du quotidien. Elle élimine les toxines du système digestif (ama), renforce le métabolisme (agni) régénère les tissus du corps (dhatus), rééquilibre les énergies métaboliques (doshas – Vata, Pitta, Kapha). Ce bien-être retrouvé pourra durer dans le temps, en poursuivant dans sa vie quotidienne le Dinacharya (routine et rituels ayurvédiques) appris pendant la cure.
- Six pleines journées de soins en immersion dans la paix et la sérénité du domaine
- Sept nuit pour se reposer amplement avant et après les soins
- Consultation de bilan individuel pour définir le programme de soins de chacun
- Des soins différents chaque jour, complémentaires et sur-mesure, prodigués selon la plus pure tradition ayurvédique
- Une alimentation végétarienne, bio, entièrement maison, selon les principes de l’Ayurvéda
- Un cours de Yoga doux, abordable pour tou, chaque matin
- Au moins une activité par jour : Bain de Forêt, sortie au Spa, Yoga Nidra, méditations guidées, ateliers diététique ayurvédique et Dinacharya (rituels ayurvédiques de longévité)
Purvakarma : définition
En Inde, dans le cadre d’une cure ayurvédique Panchakarma (qui signifie 5 actions de purification), on appelle Purvakarma la première semaine de cure, le premier palier de détoxification. En France, la législation ne permet pas de mettre en oeuvre les paliers les plus intenses du Panchakarma. En cure Purvakarma, nous pouvons au besoin pratiquer 3 des 5 actions qui constituent le Panchakarma.
Nous accueillons au maximum 10 personnes en retraite sur la même période. Nous souhaitons ainsi préserver l’ambiance familiale et la relation chaleureuse entre tous.
Exemple de programme d’une journée de cure
7h30 : Yoga : chant, méditation, respirations, échauffements, postures douces
9h : Petit-déjeuner : fruits, porridge du jour, tartines de pain bio artisanal
10h : temps de repos dans le parc
11h30 : Soin ayurvédique
13h : Repas ayurvédique
15h : Promenade en forêt ou temps libre
19h : Repas ayurvédique
20h30 : Méditation vibratoire
Six soins sont sélectionnés parmi les suivants :
Option 1 : 4 grands soins Spécialité + 1 Abhyanga + 1 soin Complémentaire
Option 2 : 3 grands soins Spécialité + 1 Abhyanga + 3 soins Complémentaires
Les grands soins Spécialité :
* Massage Marmathérapie : Abhyanga du corps entier, avec les points réflexes Marmas (1h30)
* Massage Yoga Thaï (1h45)
* Massage à la poudre Udvartana (1h30)
* Massage aux pierres chaudes Shilābhyanga (1h30)
* Soin Royal pour le système nerveux Shirodhara (1h)
Le massage Abhyanga
C’est la base de la plupart de nos soins : il s’agit d’une « oléation », en utilisant en abondance une huile médicinale spécifique à chacun. Les mouvements doux et enveloppant rééquilibrent les dosas, et notamment Vata, le principe du mouvement qui régit le système nerveux.
Les soins Complémentaires
* Le massage de la tête, de la nuque et du visage : Shiromukhābhyanga (45 minutes)
* Le massage du ventre, des mains et des pieds : Saraswati (45 minutes)
* Le soin local pour les genoux, ou les lombaires, ou les cervicales : Basti (45 minutes)
Cure ayurvédique Une semaine 1290€
Ma cure Purvakarma au Château de La Pierre
- Six jours de soins et sept nuits au Château de La Pierre en pension complète
- Tous les repas ayurvédiques et tisanes toute la journée
- Un programme sur-mesure de six grands soins
- Sept cours de Yoga (chaque matin 1h30),
- Une pratique complémentaire chaque jour : bain de forêt, marche méditative, yoga nidra, méditations
- Une sortie au spa : jacuzzi, hammam, sauna + Une swedana (cabine de sudation ayurvédique) offertes