Cures ayurvédiques

Repos, massages et soins ayurvédiques détoxifiants et régénérants, cuisine ayurvédique bio personnalisée, yoga et méditation 

Au coeur de la France, dans le bocage bourbonnais, nous vous invitons à faire l’expérience d’une cure ayurvédique traditionnelle, agrémentée d’activités pour reconnecter avec votre Nature profonde, dans un cadre exceptionnel. Marianne et son équipe vous proposent une retraite pour retrouver une bonne énergie physique, mentale et spirituelle.

Soins proposés selon vos besoins, définis le premier jour au cours d’un bilan ayurvédique complet :

Abhyanga – massage ayurvédique de tout le corps avec une huile médicinale tiède, adapté à la constitution de la personne massée

Udvartana – massage ayurvédique de tout le corps avec une huile médicinale tiède, suivi d’un massage vigoureux avec une poudre de plantes stimulantes

Navarakhizi – massage ayurvédique avec des pochons remplis de riz médicinal cuit, le soin nourrissant ultime qui apaise le système nerveux

Chavutti Thirummal – massage ayurvédique de tout le corps qui se pratique avec les pieds, pour plus de pression et des mouvements plus longs

Marmathérapie –  massage ayurvédique avec une huile médicinale tiède, couplé avec la stimulation de points d’acupressure spécifiques

Shirodhara – oléation continue du front, le grand soin classique pour calmer le mental

Pichauli : massage ayurvédique avec des huiles médicinales tièdes, pratiqué à 4 mains, par des manoeuvres en synergie

Pada shodhana – soin complet des pieds aux plantes pour une purification profonde de tout l’organisme

Pada mardana – massage énergétique des pieds au bol kansu

Swedana – sudation du corps tout entier. Elle peut être recommandée à la chaleur sèche (sauna) ou encore avec des vapeurs médicinales, dans un caisson spécial.

Nasya – administration d’huiles médicinales spécifiques par le nez, pour la régénérescence des organes des sens

Basti – soin localisé aux huiles médicinales tièdes pour les genoux, la poitrine ou la colonne vertébrale

Nuad Boran – massage yoga thaï traditionnel de tout le corps, basé sur la stimulation de lignes énergétiques par l’acupressure et les étirements passifs

Nos propositions et dates :

Cure transformation entre le 17 et le 31 juillet : de 2 à 14 jours

Cure détox d’automne du 03 septembre au 10 septembre : de 2 à 7 jours

Cure détox d’automne du 22 octobre au 29 octobre : de 2 à 7 jours

La cure au quotidien : 1 à 3 heures de soins, 1 cours de yoga de 1h30, 1 séance de cuisine, 1 activité en extérieur, 1 atelier ou conférence en soirée, pension complète avec régime de cure individualisé.

Tarif 2019 incluant l’hébergement, la pension complète, l’animation :

Prana – la cure repos : vous profitez de toutes les activités mais sans les soins individuels, vous bénéficiez du suivi du praticien en ayurvéda; les soins peuvent être pris en sus à la carte. De 110 euros par jour (chambre partagée) à 170 euros par jour (chambre privée).

Tejas – la cure bien-être : vous profitez de toutes les activités, du suivi individuel et de 1h à 2h de soins individualisés par jour. De 190 euros par jour (chambre partagée) à 250 euros par jour (chambre privée).

Ojas – la cure régénérescence : vous profitez du programme complet, avec 3h de soins individualisés par jour. Il est nécessaire de se reposer avant et après cette cure profondément régénérante. De 270 euros par jour (chambre partagée) à 330 euros par jour (chambre privée).

En 2019, nous accueillons entre 2 et 8 personnes en cure sur la même période.

Emploi du temps indicatif au Centre Inspirations :

7h30 – Méditation et yoga

9h – Petit-déjeûner

10h30 – Soins ayurvédiques

12h – Séance de cuisine

13h – Déjeûner

14h30 – Activité en extérieur (forêt, parc) ou repos

16h – Soins ayurvédiques

18h30 – Dîner

20h – Atelier ou conférence de développement personnel par le yoga, l’ayurvéda, l’énergie, l’intention

Vous pouvez créer votre séjour sur mesure : votre arrivée peut se faire le jour de votre choix, à partir de 14h30. Le départ est avant 16h, vous pouvez bénéficier des activités de l’après-midi (cependant la chambre doit être libérée avant 12h).

Château de la Pierre 1, Avenue de la Vigne au Bois 03550 Cerilly

Si vous avez besoin que l’on vienne vous chercher à la gare de Saint-Amand-Montrond, Montluçon, ou Moulins-sur-Allier, veuillez le signaler au moment de votre réservation. La participation aux frais de transport sera de 20 à 30 euros.