Stage de hatha yoga traditionnel

Vendredi 15 au dimanche 17 octobre 2021

3 jours de yoga authentique destiné aux pratiquants réguliers

Un weekend pour approfondir sa pratique et l’enrichir.

Pranayamas variés, variations des postures classiques, méditation, chant de mantras, mudras, philosophie du yoga.

Emploi du temps type :

  • 7h – Chant de mantras et méditation
  • 8h – Pranayama, échauffements et salutation au soleil
  • 9h30 – Petit-déjeuner
  • 11h – Karma Yoga
  • 12h – Atelier : mudras, bhandas, kriyas, principes diététiques du yoga…
  • 13h30 – Déjeûner
  • 16h – Marche méditative en forêt ou repos
  • 17h30 – Asanas
  • 19h30 – Dîner
  • 21h – Méditation, chant de bhajans et philosophie du yoga

Nombre de participants : 6 à 12

Participation : 290 euros, tout inclus