Stage de hatha yoga traditionnel

Vendredi 6 au dimanche 8 mai 2022

3 jours de yoga authentique destiné aux pratiquants réguliers

Un weekend pour approfondir sa pratique et l’enrichir.

Pranayamas, variations des postures classiques, méditation, chant de mantras, mudras, philosophie du yoga.

Emploi du temps du samedi :

• 7h – Chant de mantras et méditation
• 8h – Pranayama, échauffements et salutation au soleil
• 9h30 – Petit-déjeuner
• 11h – Karma Yoga ou temps libre
• 12h – Atelier : mudras, bhandas, kriyas, principes diététiques du yoga…
• 13h30 – Déjeûner
• 16h – Marche méditative en forêt ou repos
• 17h30 – Asanas
• 19h30 – Dîner
• 21h – Méditation, chant de bhajans et philosophie du yoga

Du vendredi à 8h au dimanche 18h

12 participants maximum

Participation : 290 euros, tout inclus

Participation samedi et dimanche seulement : 220 euros, tout inclus

Nuit supplémentaire le jeudi soir ou le dimanche soir : 40€

L’hébergement est en chambres de 2 ou 3 personnes