Stage de hatha yoga traditionnel

Weekend de Pentecôte : Vendredi 3 au lundi 6 juin 2022

3 jours de yoga authentique destiné aux pratiquants réguliers

Un weekend pour approfondir sa pratique et l’enrichir.

Pranayamas variés, variations des postures classiques, méditation, chant de mantras, mudras, philosophie du yoga.

Emploi du temps type :

  • 7h – Chant de mantras et méditation
  • 8h – Pranayama, échauffements et salutation au soleil
  • 9h30 – Petit-déjeuner
  • 11h – Karma Yoga ou temps libre
  • 12h – Atelier : mudras, bhandas, kriyas, principes diététiques du yoga…
  • 13h30 – Déjeûner
  • 16h – Marche méditative en forêt ou repos
  • 17h30 – Asanas
  • 19h30 – Dîner
  • 21h – Méditation, chant de bhajans et philosophie du yoga

Du vendredi à 19h au lundi 16h 

12 participants maximum

Participation : 320 euros, tout inclus